Арт-терапия помогает осознать себя, принять себя со всеми достоинствами и недостатками, стать режиссёром своей жизни. Играя, рисуя, танцуя, каждый человек может встретиться с собой, познакомиться с собой реальным, прорисовать то, что в жизни сделать сложно, а хочется. Арт-терапия помогает достигать своих целей и становиться более счастливым и уверенным в себе человеком.